自我管理

年輕的時候多給自己一些自律，年老的時候就會多一點自由。」

（一）時間管理
　◎把握當下
　　1、「如果生命失敗的原因是因為你不參與，那麼把握當下，你就會成功！」
　　2、不說「不喜歡」這三個字
　　3、「做前不猶豫，做後不後悔」
　◎有效率的生活（ex.起床與醒來同步進行，亦即不要賴床）
　◎利用瑣碎時間
　　1、通勤時，身上最好帶有一本書或單字卡
　　2、賺回浪費掉的時間（ex.不抱怨、不發呆、不東摸摸西摸摸）
　◎有計畫的一天
　　1、一天之中最重要的事是什麼？
　　2、擬定事情先後順序
　　3、有關係的事情合併
　　4、配合個人的能量曲線──能量（ex.記憶力）最佳時做該做的事
　　5、充裕的做事情時間（計畫趕不上變化，變化趕不上時間的轉化）
　　6、避免做計畫外的事（ex.臨時想到跑去看電影）
　　7、注意控制與人晤談的時間
　◎一日之計在於下課十分鐘，利用這十分鐘寫下明天要做的事（不要睡前十分鐘才寫）

（二）金錢管理
　◎現金流（cash flow）＝總收入－總支出
　　1、總收入
　　　a、工資收入（藉體力、勞力、腦力、智力而得到）
　　　b、非工資收入（藉股票、基金、債券、投資型保險、專利、房地產等得到）
　　2、總支出
　　　a、必要支出
　　　b、額外支出（想要支出）
　◎避免成為月光族的六大方法
　　1、月初強迫扣款（固定儲蓄某金額）
　　2、買兩本記帳本──需要記帳本＆想要記帳本（可發現哪些是非必要支出）
　　3、避免群體消費（通常自己吃時都比較省錢）
　　4、找到發洩的替代品（免費的ex.逛公園、看書）
　　5、不用現金卡，少用信用卡，也不要以卡養卡（口袋每天帶200元花完就回家）
　　6、投資型的享受，而非享受型的投資
　　　a、投資型的享受：投資的錢似乎可以一用再用（ex.買書）
　　　b、享受型的投資（ex.旅遊、買鞋、聽演唱會）
　◎推薦書單
　　1、《鄭弘儀教你投資致富》
　　2、《經濟蕭條中：7年賺到15,000,000》
　　3、《富爸爸，窮爸爸》

（三）健康管理
　◎健康十拍（動動手指，按摩其中穴道）
　◎運動（30分/天）──身體要照顧，每日一萬步；機能要維護，至少五十步
　◎飲食──天天五蔬果，健康到永遠
　◎作息──作息要正常，神采會飛揚（四十歲前用身體賺錢，四十歲後再多錢也買不到身體）
　◎健康檢查──預防重於治療，提早發現提早治療

（四）人脈管理
「成功公式中最重要的一條為人際關係。」──（美）羅斯福
　◎經營人脈的法則
　　1、要主動積極（莫等待，莫依賴，朋友不會天上掉下來）
　　2、要保持聯絡
　　3、要記錄經營（ex.哪時說了哪些話）
　　4、要樂於助人
　　5、建立橫向（平輩）與縱向關係
　　6、參加社團積極付出
　　7、關懷關心，不求回報
　◎一定要交的朋友
　　1、志同道合的朋友（ex.社團）
　　2、見聞廣博的朋友（有智慧、能解決問題）
　　3、遊山玩水的朋友
　　4、知心知己（同喜同悲）的朋友
　　5、敢於指責的朋友（沮喪時幫你一把，墮落時會勸告你）
　　6、亦師亦友的朋友

（五）社團管理
　◎參加社團原則
　　1、學業優先
　　2、家庭兼顧
　　3、主動付出
　　4、樂於配合
　　5、勇於承擔
　　6、團隊精神
　　7、堅持不懈
　　8、記錄整理（ex.照片歸檔、寫上眉批或心得）
　◎選擇社團原則
　　1、興趣
　　2、能夠學習
　　3、能夠讓自己成長
　　4、服務
　　5、付出
　　6、自我挑戰

（六）學習管理
　◎學習力建立在好奇心、價值觀以及想具有競爭力的意願
　◎有效學習
　　1、記錄比記憶重要
　　2、行動比記錄重要
　　3、分享是最好的學習（一定要分享）
　　4、想到的同時立刻做
　　5、空間思考取代線性思考（ex.心靈圖像筆記法）
　　6、學習一定要有伴
　　7、紀錄資訊資料(ex.一個活動結束，花兩小時時間去整理照片及資料，然後分門別類歸檔)
　　8、做到才是真正得到

「改變別人是救人，改變自己是自救。」