如何應付工作中的壓力

你感到筋疲力盡了嗎？試著感受一下巨幕電影公司 IMAX 聯席首席執行官 Rich Gelfond 生活中的一天吧。


就以11月5日為例吧。Gelfond 和往常一樣早上6點在健身房健身，然後他和他的董事們及審計部門成員召開了一場兩個小時的會議。接著，他又動身參加一場歷時三個小時的會議來最終確定將於第二天公佈的第三季度財務報告。下午，他起草了一份電話會議講稿，並與公共關係團隊演練了如何應對棘手提問，與此同時，他還與電影高管籌畫了即將在35家新裝配的數位投影 Regal 影院上映《馬達加斯加2：逃往非洲》 (Madagascar: Escape 2 Africa) 的活動方案——這將是迄今為止 IMAX 規模最大的首映活動。

這就是壓力。但是，並非只有像 Gelfond 這樣的高管才能感受到工作壓力。美國職業壓力協會 (American Institute of Stress) 估計，壓力問題導致美國企業每年在醫療保健費用、職員流動和缺勤方面的損失高達3000億美元。