預 防 感 冒 按 摩 招 式
防感冒按摩第一式
第 一 招 ： 左 右 向 橫 擦 背 脊 強 肺 。
防感冒按摩第二式
第 二 招 ： 左 右 上 下 擦 腰 強 腎 。
防感冒按摩第三式
在手臂上「推三關」
第 三 招 ： 向 上 擦 手 臂 強 化 肺 脛 ， 名 為 「 推 三 關 」 。
治 療 感 冒 穴 位 按 摩 招 式
風 寒 感 冒 ：
按壓迎香穴位可止鼻水
第 一 招 ： 用 手 按 鼻 尖 兩 端 的 「 迎 香 」 穴 位 ， 可 以 收 鼻 水 和 醫 鼻 塞 。
治療風寒感冒穴位按壓法
第 二 招 ： 逆 時 針 按 五 十 次 頭 頂 「 上 星 」 穴 位 。
風 熱 感 冒
第 一 招 ： 用 姆 指 順 時 針 方 向 按 「 曲 池 」 位 。
治療風熱感冒穴位按摩法
第 二 招 ： 用 姆 指 按 「 合 谷 」 位 。
以 上 的 穴 位 按 壓 法 各 有 不 同 的 方 向 ， 按 時 要 特 別 留 意 。 若 依 照 正 確 方 法 定 時 按 壓 ， 對 預 防 和 治 療 感 冒 都 很 有 幫 助 。
防 感 冒 食 療 湯 水
近 年 來 流 行 食 療 湯 水 治 病 ， 功 效 顯 著 。 鄧 漢 祥 醫 師 特 別 介 紹 以 下 防 治 感 冒 的 靚 湯 水 ， 這 款 湯 味 道 不 錯 ， 酸 酸 甜 甜 似 羅 宋 湯 ， 醫 治 感 冒 有 一 定 的 作 用 。
感 冒 食 療 湯 方
防感冒食療湯水適合一家大小飲用
紅 蘿 蔔 兩 條
洋 蔥 兩 個
蒜 頭 五 粒
薯 仔 兩 個
蕃 茄 五 個
黨 蔘 一 兩
生 姜 一 片
（ 清 水 十 二 碗 煲 兩 小 時 ， 足 四 人 分 量 。 ）
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